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基礎代謝

前回基礎代謝があるので「食べた分だけ動かなければ太ってしまう」などという心配はない と記しました。

では、その基礎代謝とはどのようなものでしょうか?


寝ていても、起きていても、立っていても、横になっていても、いつでも私たちは活動をしています。

いつでも体中を血液やリンパ液が巡り、口の中には唾液があり、眼は房水という液体で満たされています。

このような活動(生命維持)に必要なエネルギーを基礎代謝といいます。

エネルギーがなければ筋肉は動きません。筋肉が動かなければ心臓をはじめ各臓器は動きません。

各臓器が動かなければ私たちは生命を維持できません(生きていられません)。

生きている限り体は常になにかしら活動をし、そのため絶えずエネルギーは使われています。

これが基礎代謝です。
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ノイエ クラフト

Author:ノイエ クラフト
神奈川県相模原市緑区橋本にある

カイロプラクティックオフィス 整体院 ノイエ・クラフト

の院長です。

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